SHARPNESS

Programa de entrenamiento de 12 semanas, cuyo objetivo es mejorar la marca de tus básicos (Press banca, Sentadilla y Peso muerto) y aumentar tu masa muscular.

• 2 videos explicativos, uno explicando el cuaderno de entrenamiento y otro explicando la rutina. Videos explicativos de todos los ejercicios en la
• Videos explicativos de todos los ejercicios en la rutina.
• Un cuaderno de entrenamiento en donde vas a poder anotar absolutamente TODO.

En el programa de entrenamiento también detallamos como debe ser el calentamiento para el entrenamiento de fuerza.

La rutina esta orientada a aquellas personas que son INTERMEDIAS//AVANZADAS en el entrenamiento de fuerza, si eres principiante también puedes hacer este programa de entrenamiento pero deberías enfatizar más en el trabajo técnico para tener una técnica realmente buena, y así luego poder seguir al 100% el programa de entrenamiento

Si tienes alguna duda que está exclusivamente relacionada con el programa adquirido y no con tu caso concreto, puedes escribirnos a nuestro correo sharpness@gmail.com y te responderemos en un plazo máximo de 48 horas.